【生活】《别为小事抓狂》[epub]云盘下载

资源简介

      《别为小事抓狂》来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。生而为人，我们都在同样的小事中挣扎过活；即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。

Part 1 别为小事抓狂

1.别为小事抓狂

2.接受不完美

3.轻松自在也能拥有成就

4.别让焦虑像雪球一样愈滚愈大

5.培养同情心

6.你永远有做不完的事

7.别打断别人的话

8.为别人做件好事但不张扬

9.把荣耀让与他人

10.学习活在当下

11.想象除了你之外，每个人都开悟了

12.不必执著自己是“对的

13.多一点耐性更顺心

14.设定耐心练习时段

15.主动付出爱心或伸出援手

16.问自己一年后你还会在乎这件事吗?

17.接受生命不公的事实

18.容许自己偶尔无聊一下

19.降低你对压力的容忍度

20.一周写一封真心诚意的信

21.想象参加自己的葬礼

22.一再提醒自己：人生不是什么紧急事件

23.试试小火慢炖

24.每天花点时间想想该感谢的人

25.对陌生人微笑，注视着他们的眼睛

Part 2 搞定小事的疗法

26.每天预留出一段静思的时光

27.把惹恼你的人想象成小婴儿

28.先踏出一步去了解对方

29.学习更懂得倾听别人

30.明智地选择尔的战斗目标

31.不要被情绪低落愚弄了

32.生命只不过是一次小考

33.赞美与苛责都是一样的

34.随机行善

35.看向行为背后的意义

36.看见无辜

37.选择做和善的人，而非理直气壮的人

38.告诉三个人你有多爱他们

39.学习谦卑

40.不知道今天轮到谁倒垃圾，那就你去倒吧

41.避免鸡蛋早挑骨头

42.每天想个人来祝福

43.以人类学家的思维来看待别人

44.尊重个别差异

45.养成做好事的习惯

46.每天至少告诉一个人，你欣赏他的地方

47.老是说自己不行，你就真的不行

48.记住，万物都有上帝的指印

49.克制想要批评的冲动

50.写下你最固执的五个观念

Part 3 是改变的候了

51.试试认同别人对你的批评

52.在别人的话中找真理

53.设想玻璃杯碎掉(其他事物亦然)

54.领悟“人在哪里，心就在哪里”的道理

55.说话前先吸口气

56.心情好时要怀抱感激，心情不好时要保持风度

57.开车时不要横冲直闯

58.让自己放松

59.赞助认养小孩

60.把人生的悲剧变成喜剧

61.用全然不同的观点来阅读，并从中学习

62.一次只做一件事就好

63.生气时数到十

64.练习处在暴风眼中

65.作好计划，但也要懂得变通

66.想想你所拥有的，而非你所想要的

67.练习不理会你的负面想法

68.虚心向家人朋友学习

69.对现状满足

70.记住，你会变成你最常练习的样子

71.静下心来

72.练习瑜伽

73.让服务变成你生命中的一部分

74.付出但不求回报

75.把问题当成老师

Part 4 未来的人生就掌握在此刻

76.塞翁失马，焉知非福

77.接受完整的自我

78.别绷得太紧

79.停止责怪别人

80.做个早起的人

81.助人就从小事开始

82.记住，一百年后人事已非

83.让自己愉快一点

84.栽种一棵植物

85.改造你与问题的关系

86.别急着为自己辩护，先看看别人的观点

87.重新对成就下定义

88.听听你的感觉，看它想告诉你什么

89.别人丢给你的烫手山芋，不必去接

90.凡事都会过去

91.让爱充满你的一生

92.发现尔思想中的力量

93.放下愈多愈好的想法

94.不断问自己：真正重要的是什么?

95.信任你的直觉

96.不执著于表象

97.别管闲事

98.在平凡中寻找不凡之处

99.为自己安排静修时间

100.把今天当做临终之日

资源信息

资源名称：别为小事抓狂

作者: (美)理查德·卡尔森

资源格式：epub

资源大小：392.36kb

存储方式：阿里云网盘

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